肩凝り対策

足をストレッチするたまお

仕事柄、朝から夕方までパソコン使いまくりなので肩が凝ります。カイロ行ったら先生に首、肩、腰、膝、屈伸のストレッチをやるよう言われました。さすがにフロア内でやると浮くので(怪しいし)、トイレでこっそり体操っぽくやってます。

少し合間に肩を動かすだけでも違うので、おすすめです。