あるたま草

毒にも薬にもなりません。のんきな毎日のひとりごと。

鶏むね肉のコクうま玉ねぎ甘酢だれ

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キッコーマンのレシピを見て作りました。

鶏むね肉のコクうま玉ねぎ甘酢だれのレシピ・つくり方 | キッコーマン | ホームクッキング

鶏むね肉でヘルシーだし、お肉も柔らかく美味しいです。おすすめです!

 

【材料(2人分)】

鶏むね肉 1枚

玉ねぎ 1/4個

マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒 小さじ1

キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 小さじ1

片栗粉 大さじ2

サラダ油 大さじ1

青ねぎ(小口切り) 適宜

ビーリーフ 適宜

ミニトマト 適宜

(A)

キッコーマンわが家は焼肉屋さん 中辛(または甘口) 大さじ2

酢 大さじ1

砂糖 大さじ1/2

【つくり方】

1.玉ねぎはみじん切りにして耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で2分ほど加熱する。(A)を加えて混ぜ、たれをつくる。

2.鶏肉は1cm厚さのそぎ切りにし、酒、しょうゆをもみ込み、片栗粉をまぶす。

3.フライパンに油を入れ、鶏肉を並べ入れてから中火にかけ、両面をこんがりと焼き、火が通ったら1を加えて、照りが出るまで煮からめる。

4.器に盛り、好みで青ねぎを散らし、ベビーリーフ、ミニトマトを添える